low carbs diet aka atkins diet

29.9.2012 pada umur baru ini aku telah nekad utk mulakan usaha aku utk diet. mmg tak pnh aku lakukan pn sebelum ni. tp dgn mengambil kira faktor kesihatan dan keluarga..aku gagahkan jua utk diet. menu hari ini : sarapan 1 biji telur rebus 2 ketul isi ayam (sebesar kotak mancis) 2 sudu kuah asam pedas (penyedap rasa) 1 cawan sayur campur 3 gelas air masak mkn tghari 1 biji telur rebus 2 ketul ayam grg zaiz biasa 1 ketul isi ayam (sebesar kotak mancis) 3 potong tembikai kuning (ni kantoi sbb aku dh lama x makan tembikai kuning) hehehehe 3 gelas air masak sayur aku tak mkn waktu tghari nie...sbb bajet nak wat kudapan waktu ptg nanti sbg snek..kot2 la craving nanti..apa pun aku dah berjaya skip nasi, tepung, mee dan y sewaktu dgn nya tanpa rasa lapar...:D menu malam nnti aku igt nk wt chicken grill dan sayur.ermmm...best diet nie..tgk hasil esok camner ada tak penurunan..at least 200 gram. tp klu boleh biar lah dpt 1kg...hahahaha...makin semangat ler aku nnti.. btw, semalam aku dh beli tau digital scale dr cosway..RM83.90 - harga ahli. kak zalina kasi...muahahhahaa...tu yg aku suka. berat aku nak tau berapa pg td aku timbang 88.7kg..ni berat plg dahsyat aku pnh ada...tahniah kerana berjaya membesarkan diri selama di putrajaya ni... okla apa pun ni sbg catatan aku jek, utk rujukan kemudian hari...semangat2.. p/s : selamat hari lahir utk diri sendiri..moga makin sihat, cantik, bergaya, anggun dan bahagia bersama keluarga tercinta..dan moga murah rezeki juga..Amin.